Egy szülő számára talán az egyik legnehezebb pillanat az, amikor a gyermeke, akit évek óta elképesztő szorgalommal és tehetséggel lát valami iránt elköteleződni, egyszer csak úgy dönt: mást szeretne. Az érzelmek skálája ilyenkor széles – a csalódottságtól és az aggódástól kezdve egészen a tehetetlenségig. De mit tehetünk ebben a helyzetben? Hogyan támogathatjuk gyermekünket úgy, hogy közben a saját félelmeinkkel és elvárásainkkal is szembe nézünk?
Először is: megnyugvás a szülőknek
Teljesen természetes, hogy ilyen helyzetben aggódik az ember. Éveket és energiát fektetett a gyermeke sportkarrierjébe – nemcsak ő maga, hanem a család is. Látta, ahogy fejlődik, sikereket ér el, és talán már a jövőt is elképzelte ebben a pályában. De fontos megérteni, hogy a kamaszkor nemcsak a testi, hanem az érzelmi és mentális változások időszaka is. Gyermekünk most keresi önmagát, a céljait, és ez néha váratlan döntésekkel járhat.
Ez nem kudarc – sem a gyereké, sem a szülőé. Ez egy természetes folyamat, amely lehetőséget ad arra, hogy új perspektívát találjunk, és közösen fedezzük fel, mi az, ami a legjobb neki.
Mit tehetünk szülőként?
- Figyeljünk és hallgassunk
Próbáljunk megérteni, mi áll a döntése mögött. Talán egyszerűen elfáradt, kiégett, vagy új kihívásokra vágyik. Esetleg más területen érzi magát kiteljesedni. Egy nyugodt, ítélkezésmentes beszélgetés segíthet kideríteni, mi motiválja. - Támogassuk kompromisszumokkal
A te megoldásod – hogy edzésre járjon, de ne versenyezzen – kiváló első lépés. Ez lehetőséget ad neki arra, hogy továbbra is a sport részese legyen, anélkül, hogy a versenyek nyomását érezné. Idővel akár vissza is térhet a versenyzéshez, ha újra megjön a kedve. - Ne éljük az ő életét
Ez talán a legnehezebb, de elengedhetetlen. Tehetségét nem „pazarlás” máshol kamatoztatni. A sportban megszerzett kitartás, fegyelem és önismeret az élet bármely területén hasznos lesz.
Hogyan segíthet egy coach?
A sportolói lét nemcsak fizikai, hanem mentális kihívásokat is rejt. Egy mentálhigiénés coach olyan szakember, aki segíthet feldolgozni ezeket a változásokat, legyen szó a gyermek érzelmeiről vagy a szülő kétségeiről.
Szülőknek nyújtott támogatás
- Érzelmi feldolgozás: A változások elfogadásához idő és megértés kell. Egy coach segíthet felismerni, hogy mitől érzed magad bizonytalannak, és hogyan találhatod meg a nyugalmadat.
- Új perspektívák keresése: Gyakran a szülők számára nehéz megérteni, hogy a gyermek döntése nem a csalódás jele, hanem az önálló fejlődés része.
- Kapcsolatépítés: Egy szakember segítségével a kommunikáció a gyermekkel őszintébbé és támogatóbbá válhat.
Gyermekeknek nyújtott támogatás
- Önismeret fejlesztése: A kamaszoknak gyakran nehéz felismerni, hogy mit is szeretnének valójában. Egy coach támogathatja őt abban, hogy megértse saját érzéseit és céljait.
- Kiégés kezelése: Ha a sport már teherként nehezedik rá, fontos, hogy ezt felismerje és megtanulja kezelni.
- Motiváció visszaszerzése: A gyermek felfedezheti, miért kezdte el annak idején a sportot, és hogyan lehet ezt újra felfedezni – vagy éppen máshol hasznosítani.
Egy út vége, egy új kezdet
A sportolói lét nemcsak a sikerekről szól, hanem arról is, hogy megtanuljunk rugalmassággal és bátorsággal szembenézni a változásokkal. Szülőként a legnagyobb ajándék, amit adhatunk, az a bizalom és támogatás. Egy jó coach pedig abban segíthet, hogy ezt a folyamatot minden érintett fél számára gördülékenyebbé és építőbbé tegye.
Ha úgy érzed, hogy támogatásra van szükséged, fordulj hozzánk bizalommal. Mi itt vagyunk, hogy segítsünk neked és gyermekednek megtalálni az egyensúlyt – akár a sportban, akár az élet más területein.
Horváth Valéria
szakértő, tréner