Sokan azt hiszik, a boldogság a párkapcsolatban rejlik. Úgy gondolják, ha megtalálják a „másik felüket”, minden rendbe jön. Ez tévedés. A boldogság nem kívülről érkezik, hanem belülről.
Gyerekkori minták irányítanak
Gyerekként gyakran azt tanuljuk, hogy a szeretet feltételes. Ha jók vagyunk, ha megfelelünk, szeretnek. Ha nem, akkor elutasítanak. Ezt a mintát visszük tovább a felnőtt életbe. Párkapcsolatban is elvárjuk, hogy a másik adja meg azt, amit gyerekként nem kaptunk meg: elfogadást, figyelmet, biztonságot.
A másik nem gyógyító
Ha feldolgozatlan traumákat viszünk egy kapcsolatba, a másik ember csak tükröt tart. Megmutatja, hol vagyunk még sebzettek. Ilyenkor nem igazi intimitás születik, hanem függés. A kapcsolat nem gyógyít, hanem felerősíti a belső hiányokat.
A boldogság nem a másik feladata
Sokan azt várják, hogy a társuk oldja meg az életüket. Hogy ő tegye őket boldoggá, magabiztossá, szerethetővé. Ez a hozzáállás kudarchoz vezet. A másik nem felelős a te jólétedért. A boldogság alapja az önismeret és a lelki egyensúly.
A gyógyulás belül kezdődik
Aki nem dolgozza fel a múltját, az újra és újra ugyanazt a fájdalmat éli meg. Ezért fontos, hogy ne párkapcsolatot keress, hanem önismeretet. Egy jó szakember segíthet abban, hogy megértsd, miért választasz mindig hasonló partnereket, miért ismétled a régi mintákat.
A valódi kapcsolat két egész ember között születik
Amikor jól vagy magaddal, nem a másikban keresed a hiányt. Nem megmentőt akarsz, hanem társaságot. Nem elvársz, hanem adsz. Nem menekülsz, hanem kapcsolódsz.
A párkapcsolat nem ment meg. A gyógyulás önmagadban történik. Amikor belül rend van, a kapcsolat nem a boldogság forrása lesz, hanem a kiegészítése.
Horváth Valéria
szakértő, tréner