Trauma után az ember nem elméletet keres. Azt akarja tudni, hogyan éljen tovább. Hogyan keljen fel reggel. Hogyan döntsön. Hogyan húzzon határokat. Sokan mégis automatikusan pszichológushoz fordulnak. Ez érthető. De nem mindig azt kapják, amire valóban szükségük van.
A pszichológus a múlt feltárására dolgozik. Elemzi a történéseket. Megnevezi a sérüléseket. Összeköti az élményeket a tünetekkel. Ez fontos munka. Sok esetben szükséges is. A hangsúly azonban gyakran a megértésen marad. A kliens pontosan látja, mi történt vele. Tudja, honnan ered a fájdalom. De nem kap választ arra, hogyan építsen új életet.
Sokan úgy jönnek ki a folyamatból, hogy mélyebben értik magukat, de működésképtelenek maradnak. Szétszedve érzik magukat. Összerakva nem. A trauma viszont nem csak lelki kérdés. Életvezetési válság is.
A segítő tréner és coach másra fókuszál. A jelenre és a jövőre. Arra, hogyan működsz ma, és hogyan akarsz működni holnap. Nem csak kérdez. Irányt mutat. Konkrét lépéseket ad. Segít dönteni. Segít határokat húzni. Segít új struktúrát építeni az életedben.
Az én munkám azért más, mert nem kívülről nézem ezt a folyamatot. Átmentem traumán. Végigcsináltam. Tudom, hol törik meg az ember. Tudom, hol akad el. Tudom, mikor érti már mindent, mégsem tud élni. Tapasztalatból segítek, nem csak tanult minták alapján.
Mélyre megyünk. Megnézzük, honnan jön a probléma, és miből alakult ki. De nem állunk meg a felismerésnél. Összerakjuk az új működésedet. Új döntéseket. Új határokat. Új önazonosságot. Nem felszínes fejlődést kapsz, hanem valódi megoldást az életedre.
Nem orvosi diplomám van. Két más területen szerzett végzettségem van. És van egy végigélt tapasztalatom, ami sok traumatizált ember számára hiányzik a rendszerből. Erről könyvet is írtam, mert ez nem elmélet, hanem megélt valóság.
Ha pszichológussal dolgozol, megértést kapsz. Ha velem dolgozol, működő életet építesz. Nem kapsz diagnózist. Nem kapsz klinikai címkét. De kapsz irányt, kapaszkodót és új alapokat.
Trauma után nem mindenki terápiára vágyik. Van, aki új életre.
Horváth Valéria
tréner, szakértő